Sabemos que esta semana es una de las mas cargadas para ustedes y es que los exámenes finales están cada vez mas fuertes. Sin embargo, son muy pocos los estudiantes que reciben consejos de como llevar acabo cada examen para tener un resultado exitoso. Por eso, la Facultad de Derecho te deja siete consejos para que llegues a la meta.
Organización: Es el momento de poner las cosas en orden antes del final. Todo lo que podamos tener controlado ahora nos reducirá el estrés más adelante.
Alimentación y ejercicio: Durante los exámenes debemos, más que nunca, comer bien y hacer algo de ejercicio. No solo por no engordar en esa época, sino porque es importante que estemos bien equilibrados, sin carencia de ningún nutriente y que podamos planificarnos para poder dormir lo necesario y hacer algo de deporte aunque solo sea correr entre tema y tema.
Nervios dominados: Se puede respirar hondo y dejar volar un rato la imaginación, puede ser darle vueltas a un anillo, una postura de yoga, hacer el pino, cantar una canción o recitar alguna frase. Da igual lo que usemos, el caso es que debemos hacerlo cada vez que nos pongamos nerviosos. Siempre igual y las veces que sea necesario hasta que consigamos tranquilizarnos y pensar con claridad.
Organización del territorio: Debemos sentirnos cómodos en nuestro cuarto de estudio, hay que colgar esquemas y mapas mentales en las paredes para que los veamos cuando levantemos la vista, hay que conseguir que sea un lugar en el que solo con entrar consigamos conectarnos con lo que tenemos que hacer allí dentro.
Técnicas de estudio: A estas alturas del año ya sabemos las técnicas que mejor nos funcionan y las que no. Seamos prácticos: por mucho que nos digan que se trata de leer y repetir, lo cierto es que los auto exámenes, los esquemas, subrayar bien y los mapas mentales resultan mucho más efectivos y menos aburridos. Nos vamos a pasar un montón de tiempo leyendo y releyendo apuntes, lo mejor es que usemos técnicas que nos hagan el estudio más ameno y con las que aprendamos mejor.
Solos o acompañados: La gente tiene mucho miedo de juntarse a estudiar antes de los exámenes finales, pero si conseguimos un buen compañero de estudio, no solo será mucho más divertido, sino que vamos a memorizar y comprender mucho mejor. En compañía también se controlan mejor los nervios.
Horario: Es necesario saber cuánto tiempo podemos dedicar a cada asignatura. Controlar que no nos sobrepasemos al principio y luego dejar de rendir por agotamiento. Hay que descansar, comer, hacer deporte, desconectar de vez en cuando, y dormir ocho horas diarias. Para que todo eso nos salga bien, ponernos un horario (bien claro y colgado en la pared) será imprescindible. Da igual cómo nos organicemos, el caso es que lo hagamos.
¡Ya queda menos para las vacaciones! ¡Ánimo con el último apretón UTPinos!
